Penyebab Mendengkur

Jengker.com – Banyak orang mengira mendengkur disebabkan karena lelahnya tubuh. Sebenarnya kecapek’an bukan penyebab utama orang mendengkur sangat tidur. Ada beberapa alasan mengapa orang mendengkur saat tidur.

• Posisi Tidur

Posisi tidur terlentang merupakan salah satu penyebab mendengkur. Ketika terlentang, posisi lidah akan cenderung ke belakang dan menghambat aliran udara.

• Obesitas

Kegemukan merupakan salah satu penyebab orang mendengkur. Ini disebabkan karena timbunan lemak di daerah sekitar leher yang menyulitkan bernafas saat tidur. Vibrasi pun terjadi dan terdengar sebagai dengkuran.

• Rokok

Mendengkur terjadi karena ada masalah dalam pernafasan, dimana rasanya kaitan hal tersebut dengan pernafasan.

• Narkotika dan Obat Tidur.

Mengkonsumsi narkotika atau obat tidur sebelum tidur memberi kemungkinan besar akan berujung pada dengkuran yang sangat keras. Alkohol memiliki kandungan yang membuat otot-otot tubuh termasuk ototo sekitar mulut dan tenggorokan menjadi rileks. Keadaan ini seringkali mengganggu aliran udara dan menciptakan vibrasi atua suara dengkuran. Pil penenang dan obat tidur juga menyebabkan hal serupa